Yulaf ezmesi besin değeri bir hayli merak edilmekle birlikte 1 çorba kaşığı yulaf ezmesinin 3.98 gr. karbonhidrat, 1.01 gr. protein ve 0.41 gr. yağ besin değerlerine sahip olduğu bilinmektedir. 100 gram yulaf ezmesi 389 kaloriye sahiptir. 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi 39 kalori, bir su bardağı yulaf ezmesi ise 272 kaloridir.
Yulaf Ezmesi İçeriği
Yulaf ezmesi besin değeri ile hem tok tutmakta hem de düşük kalorili olmaktadır. İçeriğinde pek çok yararlı vitamin ve protein bulunduran, lif açısından da bir hayli zengin olan yulaf ezmesi başta kahvaltı öğününde olmak üzere pek çok şekilde yaygın bir şekilde tüketilmeye devam edilmektedir.
Güldane
tarafından güncellenmiştir.
tarafından güncellenmiştir.